Безопасные методы лечения лишнего веса

Лечение ожирения осуществляется несколькими основными методами: коррекция пищевого поведения, медикаментозный метод лечения и хирургический. 

Первым этапом лечения ожирения в Израиле является разработка индивидуальной программы питания пациента с учетом его вкусовых пристрастий. Совместная работа пациента с диетологом и психологом позволяет выработать новые привычки в еде, которые позволяет испытывать удовольствие от еды и не вредить организму. Основополагающие принципы здорового питания:

Минимальное содержание жиров
Основной рацион, богатый клетчаткой (свежие овощи, фрукты, злаки)
Замена или отказ от сахара
Снижение количества употребляемой в пищу соли
Ограниченное количество углеводов
Дробное питание (часто, но маленькими порциями)
Физические нагрузки являются важной составляющей лечения ожирения. Благодаря регулярным физическим нагрузкам снижается количество жировой ткани и увеличивается количество мышечной. Из-за того, что жир легче, чем мышечная ткань, снижение веса происходит медленно, и, тем не менее, регулярные нагрузки необходимы, так как именно мышечная ткань в дальнейшем помогает сжигать больше калорий.

Профилактика возврата к прежнему весу. Психологическая поддержка пациента в течение всего времени лечения.  Комплексный подход.

Добавить комментарий